心有所栖，爱有回响。

5月25日，我校在江宁校区举办“心动力 悦成长”2025年学生心理健康嘉年华暨第2个全国学生心理健康宣传教育月主题活动启动仪式。校党委常委、副校长沈瑞林，相关学院二级心理辅导站负责人、学生心理委员代表、在校本研学生代表100余人参加了启动仪式。我院段振东副书记、范涵婷老师参加活动。

启动仪式后，我院“基扬青春”二级心理辅导站和学院研究生会精心策划的 “卷心菜治愈计划” 心理健康活动，也在江宁校区体育馆入口处开展。活动设置“心层勘探站、心灵回收站、心钥解码室、心田播种场”四项治愈计划，辅设解压留言板，投掷沙包抽奖等活动，丰富多样的互动形式为同学们搭建了疗愈心灵的温暖空间。

01   心层勘探站    

黏土卷心菜创作” 环节备受欢迎。同学们将坏心情一点点包进黏土，通过揉捏、塑形，将无形的情绪转化为具象的卷心菜作品。指尖与黏土的每一次接触，都是与坏情绪的对话与和解，随着卷心菜的成型，内心的压力也得到了极大的释放。大家沉浸在创作中，享受着艺术疗愈带来的宁静与愉悦。

“原来我的焦虑捏着捏着，就变成了艺术品”

02   心灵回收站    

“心灵回收站” 成为同学们倾诉内心烦恼的窗口。同学们将写满坏心情的纸条轻轻贴在回收站，每一张纸条都承载着成长路上的困惑与压力。而当这些承载着负面情绪的纸条被儿时的“粘粘手”一下粘下，就好像压在心里的不快乐都被一扫而空了。

“把烦恼撕下来的那一刻，笑声比离心机还响”

03   心钥解码室   

“抽签获取减压秘籍” 活动也为同学们带来了别样的惊喜。签筒中藏着各种各样实用的减压方法，从冥想放松到运动锻炼，从阅读分享到手工制作，每一个“秘籍”都为同学们提供了缓解压力的新思路。同学们随机抽取，在收获小妙招的同时，也收获了一份意外的快乐。

04   心田播种场    

“将烦恼埋葬，让希望生长” 的特别环节同样意义非凡。同学们扔掉烦恼的同时，可以领取到充满生机的植物种子作为奖励。小小的种子象征着希望与新生，仿佛在告诉大家，放下烦恼后，生活自会萌发出新的活力。大家期待着，在未来的日子里，种子破土而出的那一刻，与坏情绪告别，也憧憬与期许美好的未来。

“心情和植物，总有一个要先发芽”

来自组织者的悄悄话 

“其实那个'转化箱'里，装满了你们丢掉的焦虑—— 但我们偷偷检查过了，所有EMO标签… 都变成了带着新芽的希望。”

END   写在最后

每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日，525谐音--“我爱我”， 提醒学生们“珍惜生命，关爱自己”。 自我关爱需要日常维护，通过适当减慢生活节奏、调整学习工作时间、培养良好的兴趣爱好、学会拆分压力来找寻内心的平衡与幸福。作为医学生，我们在关注他人生命健康的同时也要照顾好自己的身体。记住，及时寻求专业帮助不是软弱，而是对自己负责的勇敢表现！

活动结束了，但治愈还在生长。 

那些被揉碎的烦恼、亲手写下的焦虑、和种子一起埋进土里的心事……都在告诉同学们：“治愈，是一场不会落幕的生长。”